ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದವರು ಇವತ್ತೇ ತಿಂದು ಬಿಡಿ!

ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳು ಇವೇ. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಅಕ್ಕಿ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ ಇತ್ಯಾದಿ.. ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳು ಇವೇ.ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕಬ್ಬಿಣಂಶ ಅಡಕವಾಗಿದೆ.ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಬೋ ಹೈಡ್ರಾಟ್ ಫೈಬರ್ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕೂಡ ಇದೆ.ಹೀಗಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅನ್ನ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಊಟ ಆಗುತ್ತದೆ.ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಈ ಅಕ್ಕಿ ಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಯಿತು. ಶ್ರೀ ಶಿರಡಿ […]

Continue Reading

ಸ್ವಪ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರ: ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬರುತ್ತವೆಯಾ? ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸ್ವಪ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗಾಗ ಕೆಲವು ಕನಸುಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಆ ಕನಸುಗಳ ಗುಟ್ಟೇನು? ಇಂತಹ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದು ಶುಭವೋ ಅಶುಭವೋ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವು ಸ್ವಪ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ. ಆ ವಿಚಿತ್ರ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳೋಣ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕು-ಯಾರಾದರೂ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, […]

Continue Reading

ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬಾರದಿರಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಸರಳ ಸೂತ್ರ ಅದ್ಬುತ ಮನೆಮದ್ದು!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದು ಹೊರಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೇಯಿಂದ, ಖರೀದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಸೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೋ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕೊಡ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಸೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಸೆ ಆತೋಟಿಗೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ದಾರಿ ಎಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಗ್ಯಾಸ್ತ್ತಿಕ್ ಸಮಸ್ಸೆ ಇರುವವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಟಾಣಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು.ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೀತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ […]

Continue Reading

ಕಾಮ ಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಹೇಳಿರದ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ತಿಳಿದವನೇ ಬಲ್ಲ ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿಯ ಸವಿ!

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೋಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ತೂಕ ನಿವಾರಣೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗ್ರತೆ ಇರುವರು ಕೂಡ ತೂಕವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಬೀಜ ಪದಾರ್ಥವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈ ಬೀಜದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಈ ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇಡಿದು ಚರ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲು ನೀಡುತ್ತಾಲೆ ಬಂದಿದೇ. ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ತುಳಸಿ ಬೀಜದ ಉಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ. 1, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ […]

Continue Reading